📅 大寒ってどんな日？

大寒（だいかん）は、日本の美しい季節の移ろいを表す「二十四節気」の一つで、一年のうちで最も寒さが厳しくなる時期を指します。昔、中国から伝わったこの暦は、一年を春夏秋冬の4つに分け、さらにそれぞれを6つに細かく区切って季節の変化を読み解く知恵なんです。

2026年の大寒は、1月20日（火）から始まり、2月3日（火）の節分まで続きます。この約2週間の期間が「大寒期」と呼ばれ、一年で最も寒い日が含まれています。

❄️ 寒いだけじゃない！大寒の魅力

「大寒」と聞くと、身震いするような寒さを想像しますよね。でも、実はこの時期ならではの豊かな文化や楽しみがあるんです。

🧊 寒の内の行事

大寒を含む、小寒から立春の前日までの一ヶ月間は「寒の内」と呼ばれています。この期間は、厳しい寒さを乗り越えるための様々な行事が行われてきました。

• 寒稽古・寒中水泳: 寒さに耐えながら心身を鍛えることで、精神力を高めることを目的とした日本の伝統的な行事です。
• 寒中見舞い: 寒さが厳しい時期に、相手の健康を気遣う気持ちを伝える季節の挨拶状です。大寒の期間は、まさに寒中見舞いを送るのにぴったりな時期です。

🥚 縁起の良い食べ物「大寒卵」

「大寒卵（だいかんたまご）」は、大寒の初日（2026年は1月20日）に生まれた卵のことです。この時期に生まれた卵は、栄養がぎゅっと凝縮されていて、食べると金運や健康運がアップすると言われる縁起物なんです。

皆さんも食べてみてはいかがでしょうか？

(株)環境技研　寺﨑哲也